Mengapa Anak Dewasa Tidak Bisa Hidup Saat Ini?

Banyak yang berfilsafat bahwa masa lalu telah berlalu, bahwa masa depan belum terjadi, dan bahwa semua orang memiliki masa kini. Tetapi bagi seorang anak dewasa, yang mempertahankan pendidikan yang mempermalukan, disfungsional, dan bahkan kasar, namun gagal memahami, memproses, atau memulihkan diri darinya, apakah masa lalu itu benar-benar berakhir baginya? Jadi, bukan, bagaimana dia bisa sepenuhnya hidup di masa sekarang?

Asal muasal patologinya adalah anak batinnya — atau solusi yang sangat bertahan hidup terhadap keadaan buruk yang terpaksa ia alami dan yang menunjukkan bahwa ia tidak aman ada di masa kini.

Tidak menyadari pada usia awal dan bahkan kekanak-kanakan, dan tanpa alat untuk melindungi atau membela diri, anak menemukan dirinya dalam perawatan satu atau lebih orang tua yang sendiri adalah produk asuhan disfungsional, tidak stabil, dan beralkohol. Terluka dan tidak aman, namun tidak menyadari asal-usul anak dewasa mereka sendiri, mereka memproyeksikan perasaan negatif mereka yang sangat bermuatan, yang kemungkinan besar dipenuhi dengan racun alkohol, ke anak-anak mereka yang rentan, berusaha untuk membebaskan diri dari beban mereka sendiri dan melihat di luar diri mereka sendiri untuk merasa utuh.

Membutuhkan orang tuanya untuk berlindung, makanan, pakaian, perawatan, dan dukungan emosional untuk bertahan hidup, anak berusaha menstabilkan mereka sehingga mereka dapat terus memenuhi peran mereka. Menginternalisasi dan mengubur perasaan tidak stabil dan tidak memadai yang ditransfer kepadanya, ia percaya bahwa, jika ia berusaha sebaik dan sesempurna mungkin, ia tidak akan ditinggalkan dan akhirnya dicintai.

Dengan demikian, ia menggeser alasan untuk menahan dari orang tua, yang tidak dapat menawarkannya, kepada dirinya sendiri, percaya bahwa dia tidak layak menerimanya. Pada tahap ini, ia mengidealkan orang tuanya, menganggap mereka sebagai perwakilan yang sempurna dan setara dengan Tuhan.

Namun kondisi-kondisi ini berbau ketidakstabilan dan kurangnya keselamatan, meninggalkan satu-satunya jalan bertahan hidup sebagai ciptaan anak dalam yang berselingkuh, memungkinkan dia untuk melarikan diri secara spiritual dalam usia yang sangat muda ketika ia sepenuhnya bergantung pada pengasuhnya.

"Karena (keadaan-keadaan ini), diri yang rentan dan rentan diri terluka begitu sering, sehingga untuk melindungi (itu) ia mempertahankan dirinya sendiri jauh di dalam bagian bawah sadar jiwa," menurut Dr. Charles L. Whitfield dalam "Co- Ketergantungan: Menyembuhkan Kondisi Manusia "(Health Communications, Inc., 1991, hlm. 27). "Anak itu bersembunyi."

Prosesnya hampir tidak berakhir di sini. Apa pun yang dia makan, terutama dari sifat negatif seperti kritik, dia menelan, memasukkannya ke dalam akun palsu dirinya, akhirnya mengisinya dengan kapasitas yang meluap, mengikis harga dirinya, dan memberikan kekuatan yang semakin besar pada suara batin kritisnya, yang mungkin memainkan sering, jika tidak kronis, di kemudian hari ketika dia menjadi dewasa.

"Sebagai anak-anak, kami berfokus pada sifat aneh atau lalai dari perilaku orang tua kami," saran buku anak-anak "Adult Children of Alcoholics" (World Service Organization, 2006, hlm. 7). "Kami secara keliru mengira kami menyebabkan suasana hati atau sikap mereka atau dapat melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan. Kami tidak menyadari bahwa kami adalah anak-anak dan orang dewasa bertanggung jawab atas perasaan dan tindakan mereka sendiri. Banyak dari kami berpikir kami menyebabkan kecanduan orang tua kami .. Kami mengambil tanggung jawab atas (mereka) amarah, kemarahan, kesalahan, atau kepedihan … Dengan hidup dengan orang tua yang menyalahkan atau mempermalukan, kami mengembangkan diri yang tergantung, palsu. Diri palsu kami senantiasa mencari penegasan, pengakuan, atau pujian dari luar, tetapi kami diam-diam percaya bahwa kami tidak pantas mendapatkannya. Sementara itu, anak batin ditarik ke dalam untuk bersembunyi. "

Pada akhirnya, anak dewasa, yang mungkin tidak menyadari bahwa ia mengalami asuhan yang bertentangan secara intrinsik di mana dirinya yang sebenarnya atau otentik secara alami berusaha untuk berevolusi dan tumbuh, tetapi terus-menerus diserang oleh ego atau dirinya yang palsu sehingga tetap terendam, menjadi terserang perkembangan. .

Ditempelkan ke awal, anak batinnya membutuhkan trauma, terkubur dalam dirinya untuk menghindari kerusakan lebih lanjut dan mencari keselamatan, dan tergantung pada usia yang tidak pernah melintasi garis keturunan anak-dewasa, dia tidak bisa menghadapi lebih banyak rintangan dalam usahanya – jika tidak perlu- untuk hidup di masa sekarang.

Sementara "waktu menyembuhkan semua" dan "pergi dan lupa" ucapan adalah teori yang bagus, kenyataannya adalah bahwa ini menghancurkan, dinamika yang mengubah hidup, semua terjadi pada tahap perkembangan penting, memastikan bahwa orang itu tetap terbelenggu untuk masa lalunya, meskipun usahanya sebagai orang dewasa berfungsi dan bergerak di masa sekarang. Terpaksa untuk mengistirahatkan hidupnya di pondasinya yang goyah, dia cenderung sering runtuh.

Ikatan yang mengikatnya dengan masa lalunya sangat banyak, termasuk masa kecilnya yang belum terselesaikan; emosi-emosi yang mudah menguap yang terpaksa ia tekan, tetapi yang mungkin mencengkeramnya sekarang dan di mana ia mungkin menjadi terperangkap, mengembalikannya ke masa-masa rentan ketika ia tidak memiliki sumber daya untuk melindungi atau membela dirinya sendiri racun-racun alkohol yang memberi makan, yang memberi mereka proporsi gunung berapi, dengan asumsi kehidupan mereka sendiri dan mengurangi dia menjadi pengamat luar kendali; dan lapisan-lapisan yang terus meningkat dari mereka yang memberi mereka kompleksitas dan kekuatan yang tidak dapat diatasi secara mandiri tanpa intervensi atau pemulihan psikologis.

Retriggerings, yang menyalakan api internal ini dan hanya membakar intensitasnya, secara tidak sengaja dan tanpa sadar terjadi, terutama jika orang tersebut masih tinggal dengan orang tua pelaku atau setidaknya di rumah-asal-asalnya di mana kerugiannya terjadi, di mana, bahkan Bertahun-tahun kemudian, setiap sudut dapat melewati sirkuitnya. Mereka juga dapat terjadi ketika dia merasa berkurang atau terancam oleh figur otoritas di kemudian hari yang karakteristik fisik atau tingkah lakunya "mengingatkan" dia atau menyarankan orang tuanya. Semakin dia ditarik kembali, semakin sempit fokusnya, sampai dia mungkin hanya hadir secara fisik, tetapi secara emosional terperosok ke masa lalunya. Terperangkap dalam pusaran masa kecilnya, dia tidak bisa melihat jalannya menuju kedewasaan.

Ketidakpercayaan dan persepsi bahaya semakin mendorong seorang anak dewasa dari masa sekarang. Ada beberapa indikator, yang pernah dipahami, yang dapat mengingatkannya pada fakta bahwa seseorang, tempat, atau benda memiliki risiko atau ancaman dan bahwa mereka melayani untuk melindunginya dari mereka.

Yang pertama adalah mencekam kembali ciri-ciri kelangsungan hidup anak-anak dewasa yang disebabkan otak, yang dapat mencakup kebutuhan untuk mengisolasi dan mencari keselamatan, hilangnya identitas, rasa lapar untuk persetujuan dan penerimaan, gelombang ketakutan dan persepsi ancaman yang ditimbulkan oleh orang-orang yang marah atau di luar kendali, kemunduran yang tiba-tiba terhadap pendirian korban, perasaan tidak berdaya, kebutuhan orang-orang untuk menyenangkan hati atau melucuti potensi "musuh," lonjakan hormon adrenalin dan stres, pengalaman mode bertarung-atau-lari, dan kecenderungan untuk bereaksi, seolah-olah orang itu sekali lagi seorang anak tak berdaya yang dihadapkan dengan bahaya. "Reaksi" itu, sampai tingkat tinggi, mengembalikan orang ke masa lalunya dan menciptakan sindrom anak dewasa.

Indikator kedua adalah mengalami kembali kegelisahan, ketakutan, dan gangguan stres pascatrauma, dan tegaknya pertahanan, ketika tidak ada alasan logis atau jelas yang dapat ditemukan untuk mereka. Dalam kasus-kasus ini, orang itu, dalam mode yang ditarik kembali, reaktif, mungkin mencoba melindungi dirinya sendiri di masa kini dari sesuatu yang terjadi padanya di masa lalu.

"Saya menduga bahwa jika saya mengambil kembali semua menit, jam, dan hari yang telah saya korbankan untuk dikhawatirkan dan ditakuti, saya akan menambah tahun untuk hidup saya," menurut kesaksian dalam "Keberanian untuk Perubahan" Al-Anon (Al- Anon Anon Family Group Headquarters, Inc., 1992, hlm. 10). "Ketika saya merasa khawatir, saya membuka kotak Pandora berisi gambar-gambar mengerikan, suara-suara paranoid, dan kritik diri yang tak kenal lelah. Semakin banyak perhatian yang saya berikan kepada mental statis ini, semakin saya kehilangan pijakan saya dalam kenyataan. Maka tidak ada yang berguna yang dapat diselesaikan. . "

Tanpa pemahaman dan pemulihan, mencabut kondisi ini bukanlah tugas yang mudah.

"Hidup satu hari pada satu waktu sebagai seorang anak dewasa dari seorang pecandu alkohol dapat tampak tak dapat diatasi ketika dihadapkan dengan segudang perasaan dan ingatan yang muncul selama pemulihan," saran "Harapan untuk Hari Ini" (Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 2002). , hal. 27.) "… Bagaimana saya tinggal di masa kini ketika menghadapi kenangan mengerikan dari masa lalu? Kadang-kadang saya berdoa satu saat pada satu waktu, meminta bantuan Kekuatan Yang Lebih Besar saya melalui Doa Serenity. Lain kali saya berbicara itu keluar, meneriakkannya, atau berseru kepada Tuhan atau kepada teman yang dipercaya. Kadang-kadang saya mendengarkan di pertemuan atau membaca lektur saya. Namun kali lain saya menuliskannya, berjalan keluar, atau melakukan sesuatu yang lain yang aman dan menghibur. "

Indikasi terakhir dari bahaya masa kini dan kebutuhan untuk melarikan diri adalah kebutuhan seseorang untuk mematikan, memisahkan, dan mundur kembali ke tempat perlindungan anak batinnya. Emosi yang beregenerasi dalam hal ini sangat mudah berubah, sehingga ia tidak mampu bertahan terhadap respons fisiologis tubuh jika ia membiarkan dirinya merasakannya.

Apa pun yang gagal diselesaikan seseorang di masa lalunya, ia dapat mengalami kembali dan bertindak di masa kini, menguras energi positifnya dan mendistorsi "sekarang."

"Ada nilai yang sangat besar dalam memeriksa masa lalu," menurut "Keberanian untuk Berubah" (op. Cit., Hal. 99). "Ini dapat menawarkan informasi tentang masa kini, serta petunjuk yang mungkin dapat membantu Anda berubah untuk masa depan yang lebih baik. Bagi kita yang menyangkal, terdistorsi, atau kehilangan kontak dengan kenangan menyakitkan, menghadapi realitas masa lalu kita dapat menjadi bagian penting dari … pemulihan kami. "

Karena kekuatannya untuk merusak dan menggagalkan perkembangan masa kecil, melangkah keluar dari masa lalu dan ke masa kini membutuhkan pemahaman, pemrosesan, dan penyelesaiannya dan, melalui mendapatkan kembali keselamatan dan kepercayaan, kemampuan untuk terhubung dengan orang lain dan Kekuatan yang Lebih Tinggi .

"Menghadapi masa lalu karena mungkin muncul dalam hidup saya hari ini tidak berarti saya harus tetap terjebak di dalamnya," menyimpulkan "Harapan untuk Hari Ini" (op cit., P. 27). "Saya dapat membiarkan kekuatan penyembuhan (program dua belas langkah saya) membantu saya merasa tua, memendam emosi dan kemudian menempatkan mereka di tempat mereka berada di masa lalu. Datang untuk berdamai dengan sejarah saya dan melepaskannya tidak menyangkal apa terjadi. Sebaliknya, itu memungkinkan saya untuk menikmati hari ini dan untuk bergerak ke masa depan, tidak terbebani oleh beban emosi kuno. "

Hidup di masa lalu seperti menonton tayangan ulang film lama, sementara hidup di masa kini setara dengan syuting film baru.

Sumber Artikel:

"Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol." Torrance, California: Adult Children of Alcoholics World Service Organization, 2006.

"Keberanian untuk Berubah." Virginia Beach, Virginia: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 1992.

"Harapan untuk Hari Ini." Virginia Beach, Virginia: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 2002.

Whitfield, Charles L., M.D. "Co-Dependence: Menyembuhkan Kondisi Manusia." Deerfield Beach, Florida: Health Communications, Inc., 1991.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *