Kebanyakan Pria Hidup Kehidupan Ketenangan Yang Tenang

Henry David Thoreau mengatakan itu. Kami mendengarnya diulang oleh Profesor John Keating (diperankan oleh Robin Williams) dalam "Dead Poet's Society." Memang, John Keating tampaknya menjadi perwujudan Thoreau dalam film itu. Bersamaan dengan mengajar bahasa Inggris, Keating mengajarkan filosof anak mudanya, dan kemudian dia menunjukkan kepada mereka melalui teladan bagaimana menjalani kehidupan filosofis.

Seni filsafat menghindari kebanyakan orang. Itulah yang dimaksudkan Thoreau ketika dia berkata, "Kebanyakan pria hidup dalam keputusasaan yang tenang." Dengarkan kata-kata. Pahami artinya, tetapi lakukan sesuatu dalam hidup Anda. Itulah yang diinginkan Thoreau. Dia juga berkata, "Jalankan keyakinan Anda, dan Anda dapat mengubah dunia," dan "Hal-hal tidak berubah. Kami berubah." Sementara dia menghabiskan hidupnya mencari makna hidupnya, dia menuliskan pikirannya. Kami membacanya, mempertimbangkan apa yang harus dia katakan, dan mungkin kami akan membuat perubahan dalam hidup kami, perubahan yang mungkin benar-benar penting, tidak hanya bagi kami, tetapi bagi banyak orang. Itulah filosofi dalam tindakan.

Thoreau membiarkan pikirannya liar dan bebas melampaui alasan, beberapa berpikir. Ketika dia mengambil beberapa masalah sosial utama pada zamannya, dia juga percaya bahwa orang akan hidup lebih baik jika mereka semua melakukan hal sendiri. Dalam arti itu, ia melihat sedikit nilai dan banyak kerugian dalam pemerintahan. Dia mengatakan sesuatu seperti ini, "Orang bodoh dapat membuat peraturan, dan setiap orang bodoh akan mengikutinya." Sebenarnya, dia tidak mengatakannya seperti itu. Saya menggunakan filosofi saya untuk mengubahnya agar sesuai dengan waktu saya, karena saya tidak hidup di zaman Thoreau. Anda lihat, itu tidak masalah. Thoreau kemungkinan akan menyetujui itu. Bagaimana denganmu?

Ketika dia menggambarkan dunia orang-orang yang menjalani hidup mereka dalam keputusasaan yang tenang, saya berpikir tentang mengarahkan sapi dalam kawanan dari padang rumput mereka ke rumah jagal. Mereka melakukan itu karena mereka jantan. Mereka bergerak dalam kawanan karena sapi jantan melakukan itu. Misalkan salah satu dari mereka berpikir untuk meninggalkan kawanannya di tengah malam selama pengendara ternak. Steer itu tidak akan mengubah nasib orang lain, dan kehidupannya tidak akan membaik. Tetapi seorang filsuf akan menghargai pemikiran dan tindakan pengemudi, untuk menyimpulkan bahwa steer itu penting.

Anda Bisa Dengan Penuh Ketenangan Hidup di Kota Besar

Banyak dari kita percaya bahwa sulit untuk hidup dengan penuh perhatian di kota yang sibuk. Namun, sebagian besar dari kita hidup dengan lebih banyak kebisingan daripada sebelumnya, apakah kita tinggal di kota besar atau kota yang lebih kecil. Oleh karena itu, kita perlu memikirkan langkah-langkah untuk menyingkirkan diri kita dari kebisingan dan dari kesibukan untuk menghidupkan kembali keseimbangan mental dan kesadaran kita.

Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana menjadi sadar, di mana pun Anda berada. Ini karena mindfulness adalah keadaan pikiran. Oleh karena itu, lingkungan fisik seharusnya tidak menjadi masalah bagi kesadaran kita untuk membina. Dengan kata lain, kita bisa memupuk kedamaian, kehadiran, dan tujuan di tengah-tengahnya.

Berikut ini beberapa kiat untuk memastikan Anda dapat melakukan ini.

1. Luangkan waktu untuk melepaskan diri dari kebisingan beberapa kali sehari. Anda dapat melakukan ini dengan melihat ke bawah, jika aman untuk melakukannya. Idealnya, pergilah ke tempat pribadi di mana Anda tidak akan terganggu dan itu relatif tenang.

2. Fokus pada napas Anda dan ambil napas panjang yang panjang. Tarik napas ke hitungan lima dan hembuskan sampai hitungan lima. Lakukan ini selama empat atau lima putaran, dan kemudian kembali ke apa pun yang Anda lakukan.

3. Rencanakan satu hari dalam satu minggu. Selama hari ini, cobalah dan singkirkan diri Anda dari hiruk-pikuk dunia luar. Kita semua perlu mengisi ulang baterai kita. Jadi, satu hari dalam seminggu adalah aturan praktis yang baik untuk menjaga keseimbangan dan ketenangan pikiran.

4. Pastikan Anda mencabut beberapa jam sehari. Ini juga akan memberi Anda kesempatan lain untuk fokus pada hal-hal lain seperti membaca dan melakukan hal-hal yang Anda sukai seperti hobi Anda.

5. Luangkan waktu untuk istirahat dan rekreasi setiap hari. Tetapi selama waktu seperti itu, pastikan untuk tidak pergi ke pesta atau acara lain yang keras. Lebih baik, lakukan sendiri atau dengan tidak lebih dari satu orang lain.

6. Luangkan waktu dalam kesendirian setiap hari. Bahkan jika itu adalah dua puluh hingga tiga puluh menit, waktu ini seharusnya menjadi sakral bagi Anda untuk mengembangkan kesadaran dan untuk menjadi damai.

7. Lakukan setidaknya satu hingga dua, sepuluh menit meditasi setiap hari. Ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana perasaan Anda saat merasa nyaman. Kemudian Anda dapat mengembangkan perasaan kebebasan dan ketenangan pikiran ini di mana pun Anda berada.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan memupuk kesadaran dalam kehidupan sehari-hari Anda. Dan Anda juga akan hidup dengan cara yang lebih sehat dan lebih penuh perhatian.

Kebisingan menyebabkan kecemasan bagi kita seiring waktu. Begitu juga gadget teknologi kami jika kami terlalu sering menggunakan dan selalu terhubung. Kita semua dapat hidup dengan penuh perhatian, bahkan jika kita tinggal di kota besar. Kita dapat melakukannya dengan mengembangkan ketenangan pikiran dan kesadaran. Kesehatan dan kesejahteraan Anda bergantung padanya.